在AE软件中导出视频，一般需要经过以下步骤：
选择要导出的合成：在AE软件中，选择要导出的合成，可以通过单击该合成在项目面板中选中它，或者在时间轴中选择该合成的图层。
打开导出设置对话框：在菜单栏中选择“文件” -> “导出” -> “添加到媒体编码器队列”，或者使用快捷键“Ctrl + M”，打开“导出设置”对话框。
选择输出格式和编解码器：在“导出设置”对话框中，选择所需的输出格式和编解码器，例如MP4、H.264等，并设置相关参数，例如视频尺寸、帧率、码率等。
配置输出路径和文件名：在“导出设置”对话框中，选择输出路径和文件名，可以直接输入文件名和路径，也可以通过单击“浏览”按钮选择输出路径。
开始导出视频：单击“添加到媒体编码器队列”按钮，将所选合成添加到媒体编码器队列中，并单击“开始渲染”按钮，开始导出视频。
监视导出进度和状态：在媒体编码器面板中，可以监视导出进度和状态，并查看输出文件的大小和剩余时间。
注意事项：
在导出视频时，需要注意以下事项：
导出视频时，需要考虑输出格式、编解码器、分辨率、帧率、码率等参数的设置，不同的设置会影响输出视频的质量和文件大小。
导出视频的时间和速度会受到计算机性能和输出参数的影响，如果导出过程过于缓慢或者卡顿，可以尝试调整输出参数或者升级计算机硬件。
导出视频时，建议先进行预览和测试，确保输出的视频符合预期，并避免不必要的重新导出和编辑。