最适合中国的人中医养生保健方法是什么?

Question

最近我发现，中医很受欢迎,我想知道,最能适合中国人的中医养生保健方法是什么 ？很想明白吃什么保健，怎么样保健？
看过曲黎敏讲黄帝内经，很想总结出一套适合自己的养生产品！有人推荐一下吗？

Answer 1

我吃过一个叫"曲教授养生磨坊"的品牌,在生产黄帝内经五脏养生的产品,产品不错,你可以在百度中搜"曲教授养生磨坊"这七个字,就可以找到他们的网站.具体你可以看一下.

Answer 2

人法地，地法天，天法道，道法自然。
要想养生先要学会顺应自然之道。
《内经》中最经典的就是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

Answer 3

打太极拳，睡美容觉．

Answer 4

根据个人具体情况辩证，从而总结一套适合自己的保健方法。