青春痘的烦恼！

Question

我今年19，长痘2俩年了！我抽烟，和经常上网，上夜班的！皮肤白，就是有豆豆！，我该注意些什么？

Answer 1

楼主我说你不要生气哦。抽烟是对皮肤最坏的，因为抽烟很伤肺，中医讲肺主肠，肺肠相表里，这样你伤到了这两个地方，就很容易长痘啊，皮肤不好啊等等，你可以上网查一查中医养肺的方法，我看百科全说里面说睡前生吃白萝卜很养肺的，一定要睡前生吃，我现在就在吃，我起痘好多年了，久病成良医呵呵，还有啊能少抽烟就尽量少抽啊！！！
上网的时候要避免辐射，可以擦隔离霜，如果你因为长痘不敢擦擦任何东西，我有个同学很绝，她上网的时候用布把整个头都包起来，还戴了防辐射眼镜，呵呵，你可以学学她这精神，不过能不看电脑还是尽量不要看。
还有啊，夜间10点半是一定要睡觉的，11点--5点是人体修复五脏六腑啊那些东西的时间，劝您还是趁早换个工作吧，实在不行还是白天多睡一些，能补多少是多少啦。。。
平时注意规律饮食，不能吃寒凉的东西，尤其是夏天千万不能吃冰激凌，喝凉饮料，要注意避免胃寒。
你说的这些都是很容易长痘的，看来楼主也因为长痘做了不少功课，呵呵，我也是长痘的人，说实话如果我没有痘痘也是很漂亮的，今年也是19，以同样的心情祝楼主早日消除痘痘吧。

Answer 2

不要太自卑，青春痘又不是治不好！你看你是什么原因引起的对症治疗，这样才会有好的效果！
现在用药物祛痘的也不少，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个洁盾祛痘组合是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有一定的治疗作用还能去痘印，身边有几个朋友也在用，貌似不错，你可以用用

Answer 3

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 4

生活规律,少吃辛辣,海鲜不能吃,多喝水多吃疏菜水果.保持好心情.不要用手去挤脸上的痘.
需要的话可以尝试安痘园本草堂
这个针对痘痘很有效的

Answer 5

注意生活和饮食规律，作息时间，少用电脑，外用可采三绝系列。达到你想要的效果，