肠胃吸收不好，人很瘦，有什么可以调理的

Question

如题所述

Answer 1

1. 建议采取少量多餐的饮食习惯，避免增加每餐的饭量。
2. 对于身材消瘦的人来说，由于肠胃功能通常较弱，过量的一餐容易导致无法有效吸收，增加肠胃负担，引起早期消化不良。
3. 可以考虑将每天的进餐次数调整至4至5餐。
4. 食物选择应以易消化、高蛋白和高热量为原则。
5. 应循序渐进地增加各种营养物质的摄入，例如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油和奶油等。
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