下折板楼梯进退的计算方法是：根据楼梯的级数、踏步高度和宽度，以及个人的步伐来计算进退的距离。
下折板楼梯的进退计算涉及多个因素。以下是
1. 楼梯级数：首先要明确楼梯的总级数。这是计算进退距离的基础。
2. 踏步尺寸：了解每一级踏步的高度和宽度非常重要。这些尺寸直接影响进退的步伐大小。
3. 个人步伐：每个人的步伐大小不同，因此计算时需要考虑使用者的步伐大小。一般来说，步伐距离可以基于踏步的宽度进行调整。
4. 计算方法：对于下楼而言，需要考虑的是从当前位置到下一楼梯平台边缘的距离。这通常基于使用者的步伐和楼梯的斜度来计算。对于上楼，则需要计算从当前位置到目标楼梯平台所需走的级数以及每级踏步的高度和宽度。
在实际应用中，可以根据具体情况使用简单的几何计算或者经验估算来得出进退的距离。例如，对于下折板楼梯，使用者可以根据楼梯的斜度和自己的步伐大小，大致估算出每一步的跨度，从而确定进退的距离。同时，在实际使用中也应考虑到安全因素，确保在楼梯上行走时的稳定性和安全性。
总之，下折板楼梯的进退计算需要结合楼梯的级数、踏步尺寸以及个人的步伐大小来进行综合考虑。通过简单的几何计算或经验估算，可以准确计算出进退的距离，确保在楼梯上的安全和便捷。