泰式按摩手法教程教学

如题所述

按摩手法六点:
1. 点(压)法:通过定点按压,刺激身体特定穴位,促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2. 揉(拿)法:运用手指或手掌揉捏肌肉,增强血液循环,缓解肌肉疲劳。
3. 推法:用手掌或手指均匀推动肌肉,帮助放松和缓解肌肉紧张。
4. 劈叩法:以掌根或手指关节有节奏地敲击肌肉,促进气血流通。
5. 踩(跪)法:利用脚掌对肌肉进行按摩,适用于大范围肌肉群。
6. 运动关节法:通过活动关节,增加关节的灵活性,缓解关节僵硬。
泰式按摩手法步骤:
第一步:下肢部前侧按摩
1. 用双手的拇指按压足背,引导踝关节受力伸展。
2. 顾客将腿脚半屈,用手指点按足底,再沿小腿内侧点压至膝关节内侧,往返进行数次。
3. 从膝关节顶部开始,用手指点压大腿上侧,往返数次。
4. 按压脚趾和足背,往返数次。
第二步:上肢部按摩
1. 用一只手拿捏手臂肌肉,往返数次。
2. 点压顾客掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后活动腕关节结束。
第三步:腰背部按摩
顾客上腿曲屈,下腿完全伸直,将一手放在肩部,一手放在髂棘部,然后进行前推后拉的往返动作,以活动椎间隙和调节椎关节紊乱。
第四步:下肢部后侧及腰背部按摩
1. 用双手压揉、捏揉小腿和大腿肌肉;还可以点压大腿后中线的肌肉。
2. 用拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部。
3. 用拇指点压揉顾客上肢后侧至肩部。
第五步:按头技巧
1. 捏揉肩部使其感觉放松,点按颈部。
2. 点压肩部以活动肩部,并拿揉上臂。
3. 从后颈部开始放松,然后是后脑勺、头顶部、侧部,最后以振耳结束全部按摩。
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