学校双减政策主要是为了减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担
具体内容如下：
1、各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构；
2、学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；
3、线上培训机构不得提供和传播拍照搜题等不良学习方法；
4、严禁聘请在境外的外籍人员开展培训活动。
学校双减政策的目的具体如下：
1、可以提高校内教育教学质量。通过促进优质均衡发展、规范教育教学秩序、提升课堂教学质量、深化高中招生改革提高学校的育人质量；
2、减轻学生作业负担。通过健全作业管理制度、分类控制作业总量、提高作业设计质量、强化教师指导职责帮助学生减负，提高课后服务水平，通过学校开展课后服务、做好作业辅导和素质拓展、加强育人发聩。要通过教育使人成为彰显和谐性、独特性与主体性的全面发展的人。
3、双减旨在恢复教育生态，避免应试化、短视化教育、培养学生的创新能力、精神及综合素质，全面夯实人才积淀，进而服务国家战略需求及民族复兴伟大事业。
双减，在我国教育领域中指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担
1、2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。同年8月，国务院教育督导委员会办公室印发专门通知，拟对各省“双减”工作落实进度每半月通报一次。
2、2021年10月，全国人大表示：双减拟明确入法，避免加重义务教育阶段学生负担。11月3日，市场监管总局等八部门发布《关于做好校外培训广告管控的通知》。
3、2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。数据显示，睡眠令+双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达到9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88%。