运动负荷142正常吗

Question

如题所述

Answer 1

正常。运动负荷指运动量，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，锻炼的适宜负荷量为本人最大心率的60到80之间，负荷在140到160之间，运动负荷142在正常范围内。