可以进食一些糖分含量低，膳食纤维丰富的食物，如苦瓜、芹菜、木耳、洋葱、萝卜等。但食物的降糖效果比较小，如果是高血糖，可以尝试一些具有降糖作用的中药代用茶追答
比如尚医铭草绛棠萱草，它是运用传统中医内科理论制成的，没有副作用，降糖快，不依赖，可以有效调理血糖平衡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-03
运动降血糖。经常运动可以促进新陈代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。多喝番石榴茶。番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖。
第2个回答 2021-11-03
血糖偏高平时可以通过运动来辅助降血糖的效果，而且身体消耗糖分主要通过两个途径，一种是基础代谢，另一种是运动代谢，运动越大消耗糖分也就会越多，所以适当运动可以辅助降糖的效果。
第3个回答 2021-11-03
平时饮食一定要注意，另外就是要适当的做运动，并且最好身上备着降压药以备不时之需
相似回答