婚姻的长久，离不开夫妻两个方面的能力：有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？
1. 沟通什么
（1）说得多，不如说得好 谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。 夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。
（2）要坦白，不如留点余地 常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。 例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。
2. 何时沟通 许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。
3.怎样沟通
（1）沟通时，倾听比说更重要 在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含义。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。
（2）接纳 不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。 假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了！”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半唯有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。
（3）澄清 学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。
（4）运用以我开头的语言 许多人常喜欢用“你。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。 若运用以“我……”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。 例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要！”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。
（5）表里如一 当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题。这样的沟通，才能顾及双方感受。例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法。
两个人在谈恋爱的时候，都是如胶似漆的恩爱着，可是在步入婚姻的殿堂之后，经历过生活中柴米油盐酱醋茶的折磨，夫妻往往从一开始的互相欣赏，到了后来的彼此厌倦，如果夫妻问题处理的不恰当，最坏的结果就是离婚。
离婚后，生活还是要继续，因为某些原因，没过多久，有些人就会选择再婚，可是，经历过一场婚姻后，对于下一段婚姻能不能全心全意呢？两人真的就能毫无芥蒂的去付出吗？真的能安心的去和另一个人过日子吗？今日我们的话题是：再婚夫妻，他们之间有没有真感情？这3个中年男人说了心里话
1、高先生 40岁（再婚后我没有感受到爱）
我和前妻在大学的时候认识的，我们刚开始结婚的时候，生活过得很甜蜜，巴不得整天如胶似漆的跟对方在一起，可是随着孩子出生以后，生活的琐事变的太多，柴米油盐的日子久了，矛盾渐渐就出来了，前妻嫌弃我回家的时间太晚，忙于工作，不顾家庭，我嫌弃前妻整天不修边幅，整个人邋里邋遢，不打扮自己，矛盾越来越大，最后，不知是谁先提出离婚的。
后来，通过相亲，我认识了现在的二婚妻子，她跟前妻的性格完全相反，我也感觉我们挺合适的就在一起了，再婚后，我心里总是有所疑惑，我到底爱不爱她，她到底爱不爱我，虽然我们是夫妻，但我没有感受到爱。
2、秦先生 35岁（我不相信所谓的爱情了）
面对生活压力，我和前妻的矛盾越来越多，吵架的次数也变得很频繁，最后，我们离婚了，一个大男人带着女儿生活，始终是有些不方便，所以没过多久，我再婚了，可是经历过一段失败的婚姻，我已经不相信所谓的爱情了，虽然再婚了，但是年少的爱情早已不在，年少的那份真诚，那份热情也早已不在，现在，我和二婚妻子相敬如宾，是最好的生活状态。
3、孟先生 38岁（二婚妻子没有前妻好）
我跟我的前妻是在大学认识的，那时候，两个人一起出去吃烧烤，两个人一起走夜路，都感觉很幸福。可是在结婚后，因为生活的压力，我要努力赚钱养家，前妻就在家里操持着家务，照顾两个孩子，我的心里很感激前妻，是她用心经营，我们的家庭才会幸福。
但是生活的时间久了，我跟前妻的各种矛盾也出来了，每天回到家里都会争吵，因为父母也参与到我们的争吵中，我跟前妻的矛盾日渐增长，最后在一次争吵中，因为一时冲动，我们离婚了。
离婚后，我本来想一个人生活，但是，迫于父母的压力，在别人的介绍下，我再婚了，我以为可以获得幸福，可是后面才发现，二婚妻子太过于以自我为中心，人太自私，从来不会在乎我的感受，她甚至还跟前任有联系，这时候，我才明白前妻的好，就算我跟前妻总是争吵，但前妻对我是真心真意的。
结语：其实每个人对幸福的定义都是不一样的，再婚夫妻到底有没有真感情，除了身处其中的两个人，我们谁也不能判定。