不合理膳食：富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的饮食，容易引起动脉粥样硬化，从而患上心血管疾病。此外，高盐饮食容易引起血压升高。
缺乏体育锻炼：缺乏体育锻炼不但易患心血管疾病，还易发相关的基础疾病和危险因素，比如肥胖、高血压、高胆固醇血症和糖尿病。持之以恒的体育锻炼能明显降低心血管疾病的发病风险。
肥胖：肥胖是由于体内多余脂肪堆积而导致。肥胖和“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)以及甘油三酯增高、“好胆固醇”(高密度脂蛋白)减少有关。肥胖和心血管疾病、高血压、糖尿病等明显相关。因此，经常和保健专家交流并且制定行之有效的控制体重计划就显得尤为重要。
过度饮酒：过度饮酒不但使血压增高，增加心血管疾病的发病风险，同时还增加体内甘油三酯，损伤动脉血管。
吸烟：吸烟同样增加心血管疾病的发病风险。烟草中的有害物质能破坏心血管正常结构和功能，导致动脉粥样硬化和心肌梗塞，其中尼古丁使血压增高，一氧化碳降低血液携氧能力。值得注意的是，吸二手烟也能增加心血管疾病的发病风险。
家族成员拥有共同的基因，类似的行为、生活方式和生存环境，这些也能影响他们的健康情况和患病风险。心血管疾病有明显的家族遗传倾向。
遗传和家族史：家族特征通过基因代代相传的过程称为遗传。心血管疾病和其他相关的基础疾病极可能和基因遗传有关。不过，有心血管疾病家族史的人群也有可能仅仅是由于有共同的生活环境和其他潜在的因素，从而导致发病风险增加。遗传加上吸烟和不健康饮食等不良生活方式，更容易增加心血管疾病的发病风险。
其他因素：一些诸如年龄、性别、种族和民族等不可控的因素也影响心血管疾病的发病风险。年龄越大，发病风险越高。绝经前女性受雌激素保护，发病率较低，绝经后女性发病率明显增加。
人的身体 98%都有活动能力，只有脑袋没有，所以瘀血、血栓、血粘稠都集中在 头部，而脑袋存放血垃圾的地方在舌下津金和玉液两处装着，如果多了就会引发 大脑上的很多疾病，酸瘀净，喷一喷，您只要把舌下血栓溶开让大脑中的血垃圾清除，让大脑气血畅通，就不会出现心脑血管上的疾病。
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