第1个回答 2020-07-15
月经期间要避免剧烈运动，所以在来大姨妈之后不能跑步。注意避免剧烈运动的目的是：一、考虑在月经期间剧烈运动后会增加阴道流血的量，导致失血、贫血；二、可能会使月经期延长，增加感染的几率；三、最重要的因素，可能会使子宫内膜异位症发生的风险率增高。因为剧烈的运动，子宫内膜脱落过程中，子宫血管开放，会使子宫内膜异位到子宫的肌层，出现子宫腺肌症，或者日后子宫内膜异位症的风险率增多。所以，在来月经的期间要避免剧烈运动，尤其是跑步，不能进行。如果必要的跑步也要跟老师请假。自行制定的体育锻炼在月经期间要停止。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-07-16
在大姨妈来潮期间是不可以跑步的，在经期如果有剧烈的活动，会导致盆腔充血加重，引起下腹坠痛，或者痛经的症状加重等。所以在大姨妈来潮期间需要多注意休息，可以适当的进行散步等活动，避免跑步，另外在月经期间尽量不要减肥为好，食用有均衡营养的食物。同时多注意休息和注意保暖。
第3个回答 2020-07-15
你说的最好是适量运动就行了
指导意见：
建议你最好是医院排除有没有子宫肌瘤的现象，乳房胀痛，可以经前口服活血化瘀的药物治疗看的
第4个回答 2020-07-16
可以，但是不要大幅度，慢跑可以