正常人一天骑自行车多少公里

Question

如题所述

Answer 1

一般的自行车（普通山地车）、一般的路况（非连续下坡或连续上坡），一般人，正常每小时骑行12—15公里，每四小时休息半小时，连续骑行10-14小时，一般骑行150-180公里比较合适。不过骑久了屁股会比较疼，要注意保护。

Answer 2

正常人一天骑自行车5-10公里。
如果只是为了锻炼身体，每天骑行5-10公里即可。如果想挑战自己，可以合理安排骑行距离，但不宜超过100公里。
请注意，每个人的身体状况和运动能力不同，因此以上数据仅供参考。如果您有任何健康问题或身体不适，请先咨询医生的意见，然后再进行任何运动。

Answer 3

这个还跟车子的类型相关，公路车（一般也称赛车）和山地车一天能骑行的距离也有差别。公路车的速度和距离一般都比山地车快和多，但山地车适合更多的地形，可玩性也更高。也需要看是竞技类，还是休闲骑了，根据类型的不同，对应的距离相差还是挺大的。
竞技类，比如环法之类的比赛，能骑行200公里以上的距离；
休闲骑，比如休息日跟骑友一起去郊外骑行，一般可以有100公里左右的距离。