得了
焦虑症,五个月瘦了25斤,说明您的焦虑症比较严重了。您是否在医生的指导下服用了抗焦虑的药物呢?除了要坚持积极的药物治疗外,您可以从以下几个方面尝试着去做一做:1、找专业的
心理医生或咨询师咨询,他们通过你的描述可以找出你心理上的一些问题,给你一些面对的建议和方法。当然价格不菲,而且需要咨询一段时间。2、自我调整,自我治愈。你可以找你信得过的朋友或家人倾诉你的感受,尽管他们不一定能感同身受,但你能从中感受到关心和爱,能体会到自己存在的重要性。你可以找出那些影响过你的、负面的、痛苦的过往,用你的意识不断告诉自己,它们都过去了,而你的未来会越来越好。3、让自己充实起来,运动起来,做一切你喜欢做的事情,让每一天都充满阳光和有意义。4、当焦虑情绪来的时候,也不要恐慌,顺应和接受它。相信再过一段时间,您的情绪调整好一些,肉也会涨回来的!