我现在是一个高中学生,就19岁.篮球是我的最爱,打球时,我很希望自己能为一个能在球场上为队友,为自己的队做贡献,可是我的发挥很不稳定,时好时坏的,我也知道想稳定发挥自己的能力是少不了平时的训练的,可我就没能找到更好更有效的训练方法..主要能提高防守,提高脚步移动训练的方法,各位要是有经验的给我提个意见可以吗??..
是的,你们说的也是对的.运球方面我也不怎么差,能进攻能得分..我决定我是要打组织后卫(SG)的位置的,可是我的防守往往没能过多的给对手压力,我想给自己制定一套身体训练计划,可我不知道怎样更有效啊..例如,怎样让自己时刻紧跟着进攻队员的技巧,怎样更好的不被他甩拖..这些有什么加以练习的方法吗?..还有怎样练习好自己能拥有广阔的视野,有利于传球!!...