怕气球怎么办

Question

现在13岁，曾经因为被小学同学吓而现在在学校对同学敌对，心理医生看过许多，效果不大
P.S曾有人尝试让我不害怕，无果
我两个都看过，就想到爆炸，说也说过，忍也忍过，好像那些同学变本加厉的 ，我觉得都被用强迫自己，基本上在学校里过节日，我身边都会围满的。曾经也有人用吉他兽的办法的，不过晕过去了

Answer 1

试试灌满疗法吧，也就是俗称的崩溃疗法。
找几个人去玩踩气球的游戏，或者在地上粘满气球，然后冲进去唏哩哗啦的踩一通，可以一边大叫着一边踩。
或者吹两个气球，自己吹，吹起来以后绑在鞋带上，走动走动，如果感觉仿佛不害怕了，就自己踩爆，然后再吹新的。反复几次。总之，就是要坚强点，挺过最困难的那段时间。你会成功的。

Answer 2

下次当你害怕气球时，记得鼓起勇气亲自买一个，直接放在地上用力把它踩爆。然后对你自己说，气球爆炸一点也不可怕，过去简直是自己吓自己。想象你已经用碎纸机将你怕气球的想法粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 3

多看看诸如《道德经》、《易经》之类的书修身养性，凡事保持一颗平常心，这样，你就不会以敌视的目光来看待周围的同学了

多交朋友，并且在朋友的带动下多多参加集体活动

对于怕气球...这个纯粹的心理疾病，就和自闭症、抑郁症、电梯恐惧症之类的疾病类似，目前并没有什么药品可以治疗，只能是通过心理医生来开导，说到底，还是需要你自己走过心理的这道坎。本回答被提问者采纳

Answer 4

你在哪看的啊？
是心理咨询中心，还是医院的精神科啊？
现在比较常用和有效的办法是系统脱敏+认知疗法。
你是按疗程来的吗？

你为什么怕气球呢？看到气球你想到了什么呢？
我不认为你在这会解决什么根本问题。

气球不属于你必须要经常面对的东西，只要不影响你的正常生活和学习，就没什么大问题，每个人都有自己害怕的一样东西，像有的人怕蛇，有的人怕毛毛虫等，不必老是想着，一直纠结它，要是学校组织集体活动必须要用它，你就和老师解释一下，或者让家长和老师说一下。在同学面前呢，就装一下，镇定的忍一会，他们看你没啥反映，也不会自讨没趣的拿那东西在你面前晃悠的。

Answer 5

你不是怕气球，而是害怕气球所产生的爆炸声音，一切都是因为那次被同学吓，在不注意的时候被吓到是很难忘记那种感觉的，最有效的方法就是你买来很多气球，不停的练习，看着气球爆炸，这会很难， 但是如果你想摆脱这个弱点就必须正视你的弱点去克服它