贫血该吃些什么呢？

如题所述

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推荐答案 2020-09-22

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

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第1个回答 2014-04-27

多吃一些阿贡枣、花生、还可以买一些补铁补锌的营养品等等
记得采纳啊本回答被提问者采纳

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贫血的人该多吃些什么食物答：以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物 ...

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