防掉发的方法:不要熬夜
不要整天对电脑
不要吃得太油
不要用透明的洗发水
掉头发可能是肾虚的表现,书上说的。伴随的症状还有牙齿松动,四肢乏力等等。要避免吃辛辣的食物,少吃黄瓜,西瓜等,多吃韭菜,黑木耳,黑芝麻,羊肉等。
压力太大...肯定在这之前, 为某件事情操心不少, 肾也有点虚.
1. 充足的睡眠: 至少8个钟头,子午时要保证睡眠--中午12:30左右要睡半个钟头, 晚上12:30要保证是在睡眠状态)
2. 放松: 不要给他任何精神上的压力, 要循序渐进.
3. 运动: 周末陪他去走路(远足, 爬山), 强度不要大, 时间长一点
4. 电脑前不要超过一个钟头就应该起身放松一下, 喝点绿茶(里面放一点枸芑), 然后再用电脑.
参考资料:http://www.tianya.cn/New/PublicForum/Content.asp?idWriter=0&Key=0&strItem=no11&idArticle=193573&flag=1