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喝牛奶为什么会困?
如题所述
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推荐答案 2018-12-08
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
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第1个回答 推荐于2017-11-22
最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物
L色氨酸
,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在
胃壁
上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-08-31
牛奶本身就有催眠效果
因牛奶中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸,
最好凌晨喝牛奶。尚有微量吗啡类物质,从而使人想睡眠,
并且无任何反作用,而且牛奶粘在胃壁上领受也好,牛
奶中的钙还能清除重大情感,以是它对老年人的睡眠更有益,
故凌晨喝牛奶好,晦气于人们休息和睡眠。
第3个回答 2016-07-31
牛奶本身就有催眠效果
最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
第4个回答 2020-12-28
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
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