总是容易生气发脾气 不知道这跟心理缺陷是否有关系？

Question

和老公结婚一年时间了 我们总是因为小事吵架，其实老公脾气很好 每次吵过之后我就很自责，很痛苦，心想以后永远也不要再吵架 。可是每次还是控制不了自己，搞的两个人精疲力尽。真的很痛苦。老公说我可能有心理缺陷 跟从小的生活环境有关。小时候爸妈经常吵架 妈妈脾气也是很不好，不知道童年的一些经历是否影响到了我现在的婚姻生活？？
可是聊了好多次了 可是我还是会这样 再这样下去两个人都痛苦，到最后可能到离婚的地步！

Answer 1

缺乏安全感吧，一句无心的话也会引起你的强烈反应，不要太在意别人的想法，多多关照自己的内心世界，靠自己也可以调节心态的
能做到以下几点对你的情况会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,

等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

Answer 2

和你小时候的成长环境有关，造成你的心理阴影，认为夫妻之间只有争吵才能解决问题，如果事情较为严重的话建议找心理咨询师咨询一下。本回答被提问者采纳

Answer 3

呵呵 听你的描述 你老公还是一个比较有"智慧"的男人 你老公的好脾气其实在某种意义上来讲还是一种强势的对抗手段
是 这样的 其实是你老公的好脾气养成了你的不好的脾气 你想一下如果你一对他发脾气 他就对你拳打脚踢 你还敢吗?
条建议NI 发脾气以后 一定要与你老公总结发脾气的原因 是什么"小事"让你发脾气 怎么解决它?

Answer 4

恩，有点，多跟老公心平气和的聊聊天，彼此会融洽一些

Answer 5

需要自己调节，实在不行就去看看心里医生。他们会帮你。