腰扭伤有一周时间近两天左腿明显感觉发酸怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

肌肉酸痛是因为长时间没运动，突然做了剧烈的运动， 产生了大量的乳酸，如果只靠休息，大概5天左右酸痛才会基本消失。如果第二天继续运动就会加 快乳酸的分解与代谢，一般3天左右酸痛就会基本消失，