小孩的食欲不好，要吃什么食物才能开胃

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

平时注意给宝宝吃健脾开胃的食物。山楂类的食品、鲜山药炖肉汤或者煮粥、大米炒糊了磨成粉冲水喝、鲜藕炖排骨等。最好是每天吃一小勺鸡内金粉（就是鸡胃里的那层皮晒干磨粉），再补充一些合生元益生菌，对健胃消食有效。

Answer 3

小孩子胃口不好有可能是缺锌，缺锌的症状有厌食、偏食，生长发育不良，瘦弱； 免疫力下降经常感冒、发烧； 智力发育落后，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌