后空翻两天不练突然什么都不会了,而且两个人辅助都怕的不行

Question

如题所述

Answer 1

很正常，我以前学会了放了个寒假回学校恢复了一个月才敢翻的。我们学会后半年里翻心里都有些紧张，只有多翻，还要注意动作要领。团身的要把腿收紧点，这样轻松一点 把力都用到往上顶 脖子一仰就过去了。如果是毽子带的 那毽子就要扎的好 不是一个扎的高就行了 是你每次都能弹起一定的高度。还有追重要的就是体能爆发力要好，这样你才有信心翻！纯手打往采纳（武僧团表演队毕业生）

Answer 2

把教练当SB。他骂你就当没听到。
习惯就好了，反正学费交了，教练必须保证你能通过，你怕啥。
不过教练骂的对的地方，你也要多长心眼去记，免得以后成为马路杀手哈。