把这个小的方形按钮按下，电闸上的开关重新推一下。插座的问题，换个插座吧，要找个专业电工换，少用大功率电器热得快等。是不是漏电保护器动作了，复位一下。用电笔测量一下空开的下口是否带电。估计是断路，找电工修最安全。或许某个地方短路，请个懂电工的师傅实际上门看一下，就行了。
那要分开检查，插座的问题不会影响到灯的，再不行就需要拆开插座看里面的线路了首先要确定你房间的灯是否和插座是一路的？假如不是，并且漏保正常，那就用电笔试一下火线看有没电。去看看插座跳闸没有？假如没有跳。假如你没有电工常识。
在那个小区，附近我就帮忙看一下，用电笔试试，火线断了没有，再查查空开里，并到这个房间的线断了没有。