我最近脸上一下子长了好多痘痘，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

Answer 2

如果是红色痘痘，建议你碰都不要碰它，别挤！！否则留疤会很严重滴！

除了继续用你现在所用的洗面奶和阿达帕琳凝胶，建议面膜先不要用了，

对于饮食要注意点，你的多吃清火的东西，辣椒最好不要沾，海鲜也不要吃。

你每天喝水改喝凉茶吧~可以买市场上的王老吉和和其正，也可以去药房自己买

凉茶冲剂，自己在家冲了放冰箱里，时不时的喝。吃龟苓膏也有一定的效果。饭

菜上面豆制品最好多点，像芹菜，百合之类的踩可以多吃点。都是性晾去火的。

不要吃火锅了。不要熬夜，否则会给皮肤造成更大的负担。

同时调整好心态，高考失利，不代表以后都没希望了，我们都很年轻挖，后面还有很长的路呢~所以机会不只是这一个！要乐观哦~

Answer 3

证明你上火了本回答被提问者采纳

Answer 4

上火了，或者休息不好。

Answer 5

上火了追答

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