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情绪管理的基本功能是什么?
就是和朋友谈恋爱
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推荐答案 2019-12-24
第一、体察自己的情绪。也就是,时时提醒自己注意:「我的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问问自己:「我为什么这么做?有什么感觉?」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气,你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为:「人不应该有情绪」,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。
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其他回答
第1个回答 2019-12-24
情绪管理的基本功能就是不愠,不怒,不嗔。
相似回答
管理
不好
情绪
只是因为想不明白
答:
这就是说,管理好情绪,最低的标准,
就是控制消极情绪,防止它破坏我们的其它心理资源
。更进一步的,可能是防止它驱动我们做愚蠢的事。 如果在提高一个标准,情绪管理,需要维持恰当的情绪,促进我们的其它心理资源发挥作用。这里为什么说恰当的情绪,而不是积极的情绪,下面再说。二.当我们谈情绪管理的时候我们在谈什么? 一...
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