为什么我每天都快乐不起来，为什么总想以前的痛苦，我想每天快乐起来真的

Question

我不想每天悲伤，做人要快乐，真心快乐不起来，是EQ不高的人就是不快乐

Answer 1

每个人快乐的点都不同，不过大部分人不快乐的原因都是想的太多，根据你的情况你可以做别的事来分散注意力，例如刷刷搞笑的视频，看一点搞笑的段子，还有就是多和喜欢笑的人接触，人的情绪是能感染别人的，如果这样都解决不了的话，就好好的发泄一下，把所有的不痛快都喊出来，或者找个人倾诉，再者也可以做点刺激的事来发泄，例如蹦极，过山车之类的，希望你能每天都快乐。

Answer 2

快乐也是一天，痛苦也是一天，把过去痛苦的不高兴的事情忘记吧！多想想那些好的幸福的美满的让你高兴的事，调整自己的心态，多和性格开朗的接触，让他们带动你变得快乐。培养一些兴趣爱好，把注意力集中在兴趣爱好上，并陶醉其中，就会忘记烦恼和痛苦了。愿快乐每一天！

Answer 3

同情你，我也曾经和你一样过。
1.先做自己容易做成的事，可以满足自己的成就感，有了成就感就会开心。
2.多和快乐阳光的人在一起，或者快乐的环境，让他们的快乐影响你
3.多看看笑话，开心的故事让自己开心
4. 适度的运动也能排解郁闷情绪
5.吃一些让人有幸福感觉的食物，例如香蕉，苹果等
6.多回忆一下以前快乐的事情
祝你早日快乐起来

Answer 4

轻度抑郁吧。你可能有点内向。多交几个开朗的朋友。可以和好朋友谈谈心。多出去玩多散心。过一段就好了。

Answer 5

人不能一直沉浸在过去的痛苦之中，这不是好事简直就是一种折磨。你应该调整好心态，努力的改善一下这类不愉快的回忆，多想想开心的事，今后的日子，如何为自己的快乐人生去追求和喝彩，只有这样生活才会有意义的