我觉得提高一个人的自信要分为外在和内在，外在顾名思义就是你的外表了，我觉得这个还挺重要的，内在就是你的内涵，对待事情的态度，这个就是核心问题了，也是提高自信的关键，所以，我觉得要从这两个方面下手，接下来我会给题主讲一下具体的方法~
首先是外在，一个人有良好的外在形象对提高自信的作用还是蛮大的，题主试想一下，一个衣衫褴褛的人和一个光鲜亮丽的人同时进入公共场合，谁会更加自信？毫无疑问啊，光鲜亮丽的人仅从外表上肯定自信爆棚啊，所以呢，题主想要提高自信首先是要注重自己的梳妆打扮（男女都一样），修饰自己的外在气质。另外一点呢，就是健身了，健身对一个人的自信以及气质性格各方面都有很好的提升，我本人就是这样，这个真的是意外收获，原来自己瘦瘦小小的，所以去健身，健身一年下来，体形发生了很大的变化，变得比以前壮很多，很多朋友都说变化很大，气质也不一样了，最关键的是真的提高了我的自信心，因为我超越了自己，做到了以前我觉得做不到的事情，所以对自信的提高作用特别大。
其次呢是内在了，这个相对于外表来说绝对是重中之重，内在决定你对待事情的看法，决定你认识的深度和广度，如果你懂得越多，看事物越透彻，那么自信心绝对是非常高的，所以呢，针对题主自信心缺乏的情况，我觉得第一点就是多读书，读书的好处我就不多说了，你的困惑，你的疑问，你对外物的不解都可以在书中找到答案。
第二点就是多出去走走，去见更多的人，一个人之所以没有自信甚至对外物感到恐惧是因为不了解和不接触，所以平时多出去转转，和朋友多交往，有机会单独去外面的世界看看，对一个人的自信提升真的有莫大的作用。第三点就是学会调整心态，遇到负能量又无能为力的事情尽可能的去调整和适应，不要让自己一直处在消极的情绪之中。同时呢暗示鼓励自己，遇到困难多给自己默默的鼓励，这对信心的提升也有很大的作用。以上所说的都是要提升自己的内在修为，因此题主想要提高自信，真的要去尝试改变自己！
以上就是我认为对提升自信有益的方面，如果题主能够做到，我相信真的有用，加油~
设定计划表：要完成一个任务，可以先根据这个任务，设定一个总目标；然后将目标分解为多个小目标；最后，根据每个小目标，设定对应的计划表，比如，需要做些什么才能准确无误的完成它，并设定好完成每个小目标需要的时间。之后，将所有的小目标都记录在清单类的app或者笔记本上，每完成一个小目标，就划去相应的计划表条目，直到完成所有目标。
通过将大目标拆解成小目标，将原本困难的任务转化成一个个容易上手的小任务，随着小任务的陆续完成，做事的自信心也会随之加强，也更加敢挑战更难的任务。
阅读：读书是一种提高自信的很有效的方法。通过读书拓宽自己知识的广度，加深自己知识的深度，让大脑随时做好应付各种挑战的准备。当你满腹经纶，学富五车的时候，还会因为害怕而不自信吗。通过大量阅读，涉猎的知识会越来越多，自信心也会越来越强。
像名人一样说话行事：这里的名人可以是你崇拜的人，也可以是你感激的人，再或者是你工作中的领导。通过模仿他说话行事的风格，努力拉近自己与他的差距，因为他的优秀，当你在各方面都越来越靠近他，你的自信也必然会得到提高。
做任何事，有了自信，在开始之前就已经成功了一般，相反，或许还未开始就已注定了会失败。
每个人都是希望自己可以自信满满的出现在所有人面前，毕竟自信是可以提高一个人的整体的素质的。当你自信的时候给别人的印象都是很好的，不管你这件事情有没有做成功，但是，最起码你的态度，你的表现是很好的。有些人天生就有自信，这无关于家庭背景，因为他们即使家庭并不是很富裕，但是他们生活的过程中遭遇到一些事情让他们学会自信，他们对于生活的乐观让他们知道只要自己努力了就不会比别人差的。在生活的点点滴滴中我们怎么样才能提高自己的自信呢，可能我们不是天生就有自信的那种人，但是我相信通过后天的努力我们还是可以成功的。
1、不要有过度的攀比心理，如果过度攀比，会造成一种很大的心理落差感，这样的话不利于我们养成一个好的健康的心理。但是我们要有进取心，这不同于攀比，是一种健康的心理，当你一步步进步了你就会觉得自己更加自信了。
2、提高自己的素质，我们既要注意自己的外在，也要注意内涵。在外表上面，不需要你浓妆艳抹，但是你一定要装扮合宜，要干干净净，让人看起来就很利索的样子。最好还是要化一点妆，淡淡的，很好看。内在上面我们要增加自己的知识面，当你肚子里有货了，那也就自然会跟着有了自信。所以在生活的点滴中我们要学会积累。
留意身边那些优秀的人，去找他们身上的闪光点，去研究他们的说话方式，去研究他们的思想。
慢慢的，我发现身边所有自信的人身上都有一个共同点——他们有自己的核心竞争力！
这话理解起来比较抽象，简单点说，他们都有自己独特的地方。
有的人长得好看！
有的人口才好！
有的人为人处世低调！
有的人厨艺好！
他们会利用自己这些独特的优势，去建立自己的人脉，去把工作做好，去丰富自己的生活。把他发挥好，变成自己的标签。
我觉得社会就像大海，我们每个人都漂泊在上面。有的人找到了自己的岛屿，成了自己的立足之地。再慢慢在上面构建自己的未来。
找到岛屿的人就是有自信的人，而这座岛屿，就是自己的核心竞争力，就是自己独特的能力，一般人没有的能力。说白了就是特长！
所以想要变得自信，就必须要培养自己的特长！
培养特长这是需要付出很多努力和心血的。