脸越来越瘦，身体却越来越胖怎么回事

如题所述

推荐答案 2019-10-25

是你缺少运动，一般人体多余能量容易在腰腹部积累
有时间了曼兰迪以食指在脸颊上做环式揉捏，
促进脸部血液循环，饮食注意营养多吃鸡蛋、牛奶。
晚上有个好的睡眠。

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第1个回答 2020-04-09

具体做法如下：1.平躺在床上(不要枕头哈),双腿分开与肩同宽,双手自然放在身体两侧.
2.双腿弯曲,大小腿之间呈45度左右,脚掌是要放在床上的(说的这么复杂,其实很简单!和做仰卧起坐的姿势差不多,只是腿要稍微分开)
3.然后以背和脚掌为支撑点,缓缓抬起你的屁股,注意,是缓缓!!动作越慢效果越好哦!腹部尽量和大腿呈一条直线!然后缓缓将屁股放下.就这样反复30次左右吧,依个人体力而定!以后可以逐渐增加运动量.还可以在腹部上加一本字典什么的,加强运动!

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