童年缺爱如何治愈自己？

Question

如题所述

Answer 1

学着做自己的好爸爸好妈妈。

当我们明白父母做错了一些事情到时候，我们要做的不是谴责他们，而是好好爱现在的自己，并感谢小时候的自己。不谴责他们并不是说他们没有错误，而是如果不断地怪他们，时光不会倒流，我们回不到小时候保护那个小小的自己，最后只会让自己陷入痛苦的怪圈，一面责备他们，一面可怜自己，但自己无法真正成长。总结来说：

1、学着做自己的好爸爸好妈妈。明白自己受的伤害，自己给予自己心理营养，长大最重要的是靠自己。

2、用写作的方式写下自己的情绪，感谢一下过去小小的自己。这里的写作不讲究文笔，跟着自己的情绪走就好。

3、好好爱当下的自己，珍惜当下的生活，尽量做自己想做的事情，跟着自己的心走。成年人需要学会自己成长。

4、学会原谅。父母是第一次做父母，他们很难做到完美，我们要试着原谅他们，如果做不到原谅，也不要永远去恨，因为恨是需要消耗自身能量的。

5、求助心理咨询师，童年的经历对后来的生活有很大影响，心理咨询师会根据你具体的经历来帮助你。

小时候曾经缺乏过关爱，并不说明我们这辈子就这样了，我们依然有重新成长的机会，可以在心理上自我觉察，和自己链接，自我成长，打破固有模式，学会怎么面对这个世界。重新建立基本安全感，重新经历童年，参加一下自我成长的团体和小组，在关系中疗愈。

这确实很难，需要直面真实的感受，内心的恐惧，可能要获得一些人很轻松就建立起的基本安全感要比很多人付出更多的努力。但，我想告诉你的是，这也是我们重复的剧情，我们对世界的否定，对自己的否定，内心深处得不配得感作祟，需要给自己一个机会，跳出自己的笼子确实是需要力量和勇气的。

Answer 2

既然是童年缺爱，长大了就应该好好培养自己的爱心，最好是能找一个有爱心的伴侣，让他的爱温暖自己。

Answer 3

童年中缺爱是因为家庭的原因导致，我们可以多交一些知心朋友，还有养一个乖巧的宠物陪伴我们。

Answer 4

童年缺爱的人要想治愈自己，首先就要自己爱自己，然后去做自己想做的事情，尽量不要违背自己的意愿。

Answer 5

那就是让自己理智一点，告诉自己就算现在再怎么弥补童年的遗憾也是没有用的。