人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度! 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.
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生活中为什么就有那么多烦恼呢
生活就是如此啊。如果每一个人的生活都是一帆风顺，没有一点波澜那人生还有什么意思。正因为又了这许许多多的烦恼我们才能从各种的烦恼和问题中不断的完善自己，提升自己，从而变的更强，这是一种历练也是一种乐趣。只有这样人类社会才会不断的进步。人生也是因为各种烦恼跟困难而变的色彩斑斓。我们生活在这个世界，不可能会没有一点烦恼，遇到烦恼很正常。你要做的不是抱怨而是想办法去战胜它，这样你也会变得更强大。
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为什么生活这么多烦恼 ？
1、如果生活中没有烦恼的话，人们的烦恼就只剩下一种，单调，人上一百，种种色色，生活中大大小小的事情太多，而人的思想又不是那么简单，那么，完整的生活就应该是解决一个个烦恼的过程，整个过程就是为勒让自己开心，只要记住一点，不要庸人自扰。
2、烦恼在生活中是必然的(也是生活中的一部分)，因为我们都是"烦"人，生活形形色色，面对的事儿多，出现的困难也多，所以我们应该勇于挑战困难，困难解决了，那郁闷也少了。
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生活当中为什么有这么多烦恼？
自己是自己最好的心理医生人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，人就可
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