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老人腿脚不好怎么上下楼比较方便?
如题所述
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推荐答案 2020-12-06
目前,随着人们健身意识的zhidao提高,爬楼梯这种既经济又方便的锻炼方式受到很多市民的欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究,爬上有益身体,但下楼梯却对身体不利。
首先,在爬楼梯的时候要注意姿势的正确。对于上身,要放松颈脖和肩部,要尽可能地保持背部挺直,身体稍微向前倾。
其实,在脚部方面,要使回整个脚掌都踩在楼梯梯级上,不要过度用力,避免弄伤踝关节和膝关节,损害健康。
再者,上下楼梯的速度不宜过快。年岁大,腿脚不灵便的老年人上楼梯时最好手扶着扶手慢慢上,等待双脚都踩在同一个梯级上再走下一步。
注意中途休息,休息时应当稍微远离楼梯梯级,避免摔下。如果有头晕的状况,不应急着上楼,应休息到自己没有不舒适状态时继续爬楼答梯。
最后,如果有喜欢通过爬楼梯来强身健体的老年朋友,注意每次的爬楼梯运动时间不宜超过10分钟,每天的累计爬楼梯运动时间不超过半小时。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-05-21
可以考虑安装座椅电梯,根据自家楼梯结构选择直线款或曲线款,安装简便且不会破坏房屋原有结构,座椅电梯使用起来也相当简便。
复式楼别墅座椅电梯
第2个回答 2020-02-08
老人腿脚不好天天爬楼确实是一个问题,目前也没有什么好的方法,为了老人方便出行,可以考虑换低一点的房子居住。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-12-05
老人腿脚不好,上下楼是很不方便的,最好坐电梯
第4个回答 2020-12-03
老人腿脚不好,上下楼确实不方便!如果上下楼有电梯,那就再好不过了!如果没有电梯,就要减少上下楼的次数!如果必要上下,可以拿一个拐杖作支撑,如果没有拐杖,可以找个人来抚一下,家人可以做老人的拐杖,慢慢地,一步一步地上!另外,老人也可以抚着墙壁或栏杆,慢慢地上!如果老人确实不方便,家人还可以直接背着老人上下楼!
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不能行走的
老人下楼最
好的方法?
答:
不能行走的老人,当然自己没有办法下楼了呀,
如果有电梯的话,那最好是有人推着轮椅嗯,带他下楼了,如果没有轮椅的话,那只好有人背着她下楼就是最好的方法了呀
,因为他自己无法行走,当然没有法下楼了呀
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