打呼噜是什么原因引起的？

Question

打呼噜是什么原因引起的？

Answer 1

很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但事实却并非如此，它是一种呼吸暂停综合征的疾病，不仅会影响睡眠质量，甚者会有猝死的风险。
如果鼾声出现以下几个特点，即是呼吸暂停。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得到；第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在打鼾期间突然停止，过几十秒之后，出现带勾的鼾声；第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还伸胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷。
另外，如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况，是打呼噜张口呼吸造成的，也要提防是呼吸系统暂停综合征。
临床调查发现，睡眠呼吸暂停多见于40岁左右的年轻人，65岁以上这类病人反而少了，这是为何？该年龄段的人经常喝酒应酬、出差，晚睡早起。同时，生活水平的提升，多数人开车多于走路，加之工作压力较大导致肥胖等都是易导致睡眠呼吸暂停的原因。
儿童患睡眠呼吸暂停的也不少见。这类孩子通常比较瘦弱、鸡胸（胸骨外凸）、爱流鼻涕、张口呼吸、越长越丑……这都是与打呼噜有关。不少患儿肿大的扁桃体挤到一起堵住了咽气道，增生的腺样体阻塞了后鼻道，表现为流鼻涕，继而感染导致鼻炎、鼻窦炎久治不愈，加之长时间的张口呼吸，上颚骨狭窄、硬颚高弓变窄，长时间就形成了腺样体面容“地包天”，影响孩子面部美观。

同时，由于打鼾、张口呼吸，孩子长期夜间缺氧，白天就会没精神、注意力不集中，因打呼噜影响深睡眠，导致本应在深睡期（慢波睡眠）分泌的生长激素减少，出现生长发育迟缓。
年龄更小的孩子如何发现早期呼吸暂停的征象对及时救治至关重要，家长就要特别注意当孩子出现睡觉不踏实、爱出汗，有时候打呼噜，没声了后活动挣扎，有是撅着屁股趴着睡，很有可能是发生了呼吸暂停。
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
二、打鼾的日常护理：
1、加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
2、打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。所以要注意血压的监测，按时服用降压药。睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3、采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下降，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。
综上所述，中医一般是通过草药或者针灸的方法治疗打鼾。如果长期打呼噜，一定要引起重视，尽早到医院就诊，选择适合自己的治疗方法。

Answer 2

小儿主要为扁桃体肥大、腺样体肥大，成人包括解剖结构狭窄、呼吸肌功能障碍以及呼吸中枢调控障碍等。
一些抗焦虑药、镇静安眠药可引起或加重打鼾，吸烟、饮酒、过度疲劳等也可引起打鼾。
肥胖是打鼾的重要危险因素，多数打鼾者有肥胖或超重的问题。
疾病因素
按照发病人群分类
儿童打鼾
多是因扁桃体肥大、腺样体肥大等造成气道狭窄，引起打鼾甚至是睡眠呼吸暂停或低通气。感冒、过敏性鼻炎等疾病导致的鼻塞也是小儿打鼾的常见原因。
成人打鼾
成人病因较儿童复杂，主要包括上呼吸道解剖结构狭窄，如：扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等，上气道扩张肌（主要是颏舌肌）功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等。严重的打鼾患者常常会出现睡眠过程中的气道反复阻塞或狭窄，导致呼吸暂停或低通气的发生，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”
按照发病原因分类
呼吸系统疾病
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍，是指睡眠过程中呼吸气流消失或明显减弱，导致机体缺氧或睡眠微觉醒。
典型表现为鼾声响亮且不规律，伴有间歇性呼吸停顿，往往是鼾声—气流停止—喘气—鼾声交替出现，气流停止可达数十秒，多伴随患者大喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。患者可有睡眠不安、憋气，甚至反复被憋醒的情况，可有夜间或晨起口干的伴随症状。
这种疾病危害较大，由于睡眠效率降低，患者易出现疲劳、白天嗜睡、记忆力下降等问题，由于夜间间歇性缺氧，可引发或加重心脑血管疾病及代谢紊乱，是夜间猝死以及交通事故的重要原因，需要高度重视。
感冒
感冒可导致鼻腔阻塞，导致张口呼吸，进而引起睡眠打鼾。
耳鼻喉疾病
扁桃体肥大、腺样体肥大
扁桃体肥大、腺样体肥大会导致口咽鼻咽部气道变窄，气流通过时造成软组织振动塌陷，导致打鼾甚至缺氧，这是儿童打鼾常见的原因。
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲
这些疾病严重时可导致鼻腔阻塞，出现张口呼吸，进而引起睡眠打鼾。
软腭松弛、悬雍垂过长或过粗
软腭、悬雍垂的过长或肥厚会造成口咽腔的狭窄，软腭的松弛会造成软腭的震动幅度变大，从而使咽腔容易出现狭窄，引起打鼾。
舌体肥大、舌根后坠
肥大的舌体和后坠的舌根可阻塞咽喉处气流而引起打鼾。
咽部肿瘤、鼻部肿瘤
鼻咽部狭窄或鼻部、咽部的肿瘤组织会阻塞气道，导致气流经过气道时软组织振动，出现鼾声。
口腔疾病
颅面畸形、下颌后缩、小颌畸形：先天性的畸形可使口咽的正常解剖结构发生改变，导致呼吸道狭窄，引起打鼾，如下颌后缩、小颌畸形、颞颌关节功能障碍等。
内分泌疾病
肢端肥大症、甲状腺功能低下或减退者由于气道软组织增厚，使气道狭窄，从而容易引起打鼾。
药物因素
某些具有催眠或镇静类作用的药物如抗过敏药、抗抑郁药、抗焦虑药、安眠镇静药等，它们可降低上气道肌肉张力及呼吸中枢的敏感性，也可引起打鼾。
生活方式
打鼾的发生与一些生活方式有一定的相关性。
吸烟
儿童长期暴露于香烟的烟雾中也会增加打鼾的风险，成人长期吸烟可加重打鼾问题。
饮酒
饮酒会抑制大脑的呼吸调节功能，可导致舌和咽喉部的肌肉过度松弛，从而阻塞部分气流，长期大量饮酒是患阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的危险因素，睡前饮酒更容易引起打鼾。
肥胖
肥胖导致口咽部黏膜下的脂肪沉积变厚，特别是在软腭处，会加剧气道阻塞的情况。大多数打鼾者往往都是肥胖者，肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病危险因素之一。
仰卧睡姿
与侧卧位相比，仰卧位睡眠更容易打鼾

Answer 3

打呼噜是因为睡眠状态下气道通气受阻，通气不足导致的。受鼻腔、鼻咽部、咽部、喉部等多方面影响，如鼻腔肿瘤，鼻炎，鼻息肉等等，咽部肥大，舌根肥厚等。肥胖会导致整个气道均狭窄，从而引起通气不足，出现睡时打鼾。各种类型的鼻炎导致鼻塞，睡时鼻腔通畅受阻，而出现打呼噜。

Answer 4

打呼噜是在睡眠中由于上气道狭窄造成的，而上气道狭窄的原因可能是：1,重力因素，舌头和软腭后坠使呼吸道变窄；2,睡眠时，肌肉更容易松弛、肌肉力量随年龄增长而变弱；3,扁桃体肥大，软腭肥厚等等。当气流经过狭窄的气道时形成湍流引起咽侧壁软组织振动发出的声音，睡觉打鼾就是因为呼吸道变窄了。有打呼噜伴着睡眠呼吸暂停，持续时间数十秒或数分钟不等，令到身体缺氧，觉醒。若次数多，持续时间长就需要正视，或做个多导睡眠监测。广州的朋友欢迎到大德路专门飞利浦体验中心了解，戒烟戒酒，改变体位，手术，减肥等等处理方案，从而提高睡眠质量。本回答被网友采纳

Answer 5

引起打呼噜的原因有很多，例如：

鼻腔不通
感冒时会引起鼻塞，在鼻子通气不顺畅的情况下，呼吸时的气流通过鼻腔时速度加快，从而引起打呼噜。

床品上有过敏源
若床品上有螨虫、灰尘等过敏源，会引起鼻腔的不适反应，加速鼻腔的堵塞，从而引起打呼噜。

睡眠姿势不正确
当仰卧时，由于地心引力的作用，舌头和软腭会下坠，从而堵塞呼吸道，这样便会引起打呼噜。