我一生气或者很着急就会说不出话来，喉咙发紧，是怎么回事？本来不是很大的事，我自己也明白不能生气，但

Question

我一生气或者很着急就会说不出话来，喉咙发紧，是怎么回事？本来不是很大的事，我自己也明白不能生气，但是不知道怎么办？以后再遇到这种情况该怎么办？

Answer 1

病情分析：
你好，这个问题考虑是心里紧张的症状，
指导意见：
目前描述的情况我建议及时休息保养为主，也是问题不大的。追问

如何提高自己的抗压能力，面对紧急情况才可以冷静处理？