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每餐吃多少才算合适?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2021-03-28
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第2个回答 2014-04-26
吃不下了就行了
第3个回答 2014-04-26
吃饱不饿就行
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相似回答
一个人一天
吃多少
肉,多少东西算是营养合理?
答:
吃100g瘦肉或150g鱼,1个普通大小的鸡蛋,250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克
。 还有米面等,注意每餐不要太饱 。人体每天所需的营养可归纳为:蛋白质、碳水化合物、脂类、无机盐、维生素、食物纤维和水。中国营养学会的推荐标准是:成人男子每日供给量为10000—16750焦耳,成年女子...
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