一顿饭吃多少比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

一顿饭。每个人身体情况不一样。吃的东西也不一样。而且生活不一样。比如说你这一顿吃早一点。下一顿吃晚一点。那么就可以多吃一些。相对来说早中晚三餐。一般都吃七分饱。这是比较合适的。

Answer 2

您好，一顿饭吃多少这是因人而异,

一般来说我们只要吃七分饱就足够了，
不要吃的太饱，
这样可以避免肠胃不舒服。
望采纳，谢谢

Answer 3

一餐的主食量应在150克到200克之间，晚餐比较接近睡眠时间，不要吃的太饱，两餐的间隔五个小时比较合适。

Answer 4

一顿饭吃多少比较合适呢，一顿饭应该吃七分饱就可以了，吃多了肚子难受，吃少了饿，一顿饭正常吃七分饱。

Answer 5

七分饱就好，不宜吃的撑了，对胃口不好，对肠道也不好，还容易长胖