第1个回答 2009-12-23
防守注意顶住下盘，手上掏球功夫要有，火箭队板斧海耶斯就是这样，一个1米98的人活在中锋的世界里，靠的就是这2招防守
进攻的话就要用到自己的灵活了，多突破，最后一下上篮感觉不好除了要练还要学会突破去“找”犯规，
第2个回答 2009-12-23
他这种类型的球员很好防的 如果你防的好可以让他一分不得的 要点就是死死的贴防 压低中心死死的顶住他 无论进攻还是防守都不让他进3秒卡他的位置抢篮板 挤他时不要犯规 他进攻时贴防 他突破时伸手干扰他运球 他要中投是可以不用跳 高举双手挡住他的视线干扰投篮即可 谨记你能让他离篮越远他能发挥的作用就小 人生难得几回搏 此时不搏更待何时 一定要拿出老娘和你拼了的精神拿下他 最后祝你马到成功 问鼎冠军
第3个回答 2009-12-23
速度，小打大最厉害的方式就是速度，突破，变相突破，利用速度。这是最好的小打大的方式。
第4个回答 2009-12-23
把脚伸他裆部里，就是他两腿中间，这是最好的一种了 ，NBA都这么防守突破猛的球员，另外的加些小动作你用心他无意，这样他一般都是会受伤的，卡位是必须的了，你打他时候最好配合急停跳投，也可以把脚伸在他脚下他跳起来再落下就惨了，很无辜的一种受伤，在篮下可以假投篮多晃他，把它晃起来你在蹲下他基本就废了，腰受伤了，别的就看场上变化了，另外你可以在场上配合激怒他，下场之后他基本就会挨揍，你的目的就达到了，呵呵，阴点，但好用，别的真就没什么好办法了
第5个回答 2009-12-23
高个子在运球上有两个缺点，一个是脚步不是很灵活，二是运球手位离地较高。
标准篮球的半径r=12.3cm，也就是说平放在地上高度大概是25cm，正面防守如果你手感好，判断能力准的话，可以抢球在弹起离地面高5cm的时候第一时间断掉他，手抢最低点断球，重心不要前倾，以便断球失败也可以及时退后做下一步防守，如确实碰倒球，使对方失去了球权，再去靠脚步抢球你也比高个子占一定得优势。
背对着他防守时，多数情况应该是在篮下，对于高中的球队中锋多数会有两种选择，一、转身中投；二、强打篮下。鉴于你说对方是竹竿子选手，基本很少会选靠身体强打篮下，那最难防的就是转身跳投。根据你的身材，你可以选择两种方法。（1）每个选手投篮时，动作都是先半蹲，双手持球由胸前抬至头顶，跳至最高点投篮，在半蹲然后转身把球抬至头顶这个过程，虽然时间很短，但对于一个出色的防守队员已经是非常充足的时间了，在这个过程中，瞄准他头部到小JJ这条垂直线上，用尽全力的去打爆他（当然你不要真的打爆他的小JJ，是贴着他身体的这条线）。（2）在对方起跳投篮的过程中，双手高举，身体顶住对方，脚步像前移动，给对方一个像后的作用力。同时手放在对方的眼睛前面，干扰他的视线。两种干扰可以降低一个成熟的中投手20%命中率，对于不成熟的中投手，可降低对方60%左右的命中率（长年打球凭感官推测）。
以上是必要面对对方时可采取的方法，最有效的方法是用灵活的脚步控制对方接球，保持70%的时间在对方前面，你就基本等于废了他们一个主力。（特别提醒：高中篮球，快攻是最易得手的得分方法，可备一队员在外线防守，抢到球权立刻做出甩球的动作，如没有机会再收手组织进攻）