高速方案：
驾车路线：全程约870.3公里
起点：上海市政府
1.上海市内驾车方案
1) 从起点向西南方向出发，沿人民大道行驶380米，直行进入威海路
2) 沿威海路行驶200米，右前方转弯进入威海路
3) 沿威海路行驶100米，过左侧的振华大楼约140米后，左转进入成都北路
4) 沿成都北路行驶160米，过右侧的中凯商务楼约280米后，直行进入重庆中路
5) 沿重庆中路行驶320米，稍向左转进入重庆南路
6) 沿重庆南路行驶50米，稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶500米，直行进入南北高架路
8) 沿南北高架路行驶1.6公里，过右侧的东汇广场，朝内环高架路/南浦大桥/沪闵高架路/西藏南路隧道方向，稍向右转上匝道
9) 沿匝道行驶430米，过右侧的斯米克广场约280米后，直行进入内环高架路
10) 沿内环高架路行驶3.4公里，过左侧的徐汇苑大厦，朝沪闵高架路/莘庄立交/上海南站方向，稍向右转上匝道
11) 沿匝道行驶390米，过内环漕溪北路立交桥，直行进入沪闵高架路
2.沿沪闵高架路行驶6.9公里，过淀浦河桥，直行进入沪昆高速
3.沿沪昆高速行驶83.4公里，朝绍兴/台州/G15W方向，稍向右转进入2号枢纽
4.沿2号枢纽行驶1.7公里，直行进入常台高速
5.沿常台高速行驶208.3公里，过大村大桥，朝台州/温州/G15南方向，稍向右转进入吴岙枢纽
6.沿吴岙枢纽行驶530米，直行进入沈海高速
7.沿沈海高速行驶361.8公里，朝G15/宁德南/罗源/丹阳方向，稍向左转进入沈海高速
8.沿沈海高速行驶430米，直行进入沈海高速
9.沿沈海高速行驶96.4公里，过青洲大桥，朝长乐市区/莆田/厦门/汕头方向，稍向右转进入马宅项互通
10.沿马宅项互通行驶910米，直行进入沈海高速
11.沿沈海高速行驶8.9公里，稍向左转进入黄石互通
12.沿黄石互通行驶930米，直行进入沈海高速
13.沿沈海高速行驶77.5公里，在莆田/笏石出口，稍向右转上匝道
14.沿匝道行驶1.5公里，直行进入迎宾大道
15.莆田市内驾车方案
1) 沿迎宾大道行驶6.7公里，直行进入东园东路
2) 沿东园东路行驶2.3公里，直行进入东园西路
3) 沿东园西路行驶1.4公里，右前方转弯
4) 行驶420米，左前方转弯
5) 行驶10米，到达终点
终点：莆田市政府
非高速方案：
距离：约966.8公里
途经：京福线、城涵大道
起点：上海市政府
进入人民大道，行驶370米
请直行，进入威海路，行驶200米
左转，进入重庆北路，行驶490米
右转，进入延安中路，行驶910米
靠右前方行驶，进入延安高架路，行驶10.0公里
靠右前方行驶，从延安高架路到延安西路，行驶630米
请直行，进入延安西路，行驶330米
左转，进入沪青平公路，行驶33.2公里
左转，进入朱枫公路，行驶26.7公里
右转，进入外环东路，行驶11.6公里
请直行，进入湘家荡大道，行驶11.7公里
靠右前方行驶，进入三环西路，行驶14.4公里
右转，进入桐乡大道，行驶6.2公里
请直行，进入嘉桐线，行驶7.8公里
靠左前方行驶，进入严家埭立交桥桥，行驶910米
请直行，进入二环北路，行驶7.2公里
请直行，进入二环西路，行驶5.4公里
请直行，进入二环南路，行驶130米
靠右前方行驶，从二环南路到沪瑞线，行驶510米
右转，进入沪瑞线，行驶24.7公里
进入环岛，进入星光街，行驶2.5公里
进入环岛，进入临东路，行驶3.7公里
左转，进入东湖南路，行驶6.4公里
靠左前方行驶，进入东湖高架，行驶4.2公里
靠左前方行驶，进入通城高架路，行驶8.2公里
靠右前方行驶，从通城高架路到通惠北路，行驶410米
请直行，进入通惠北路，行驶90米
靠左前方行驶，进入通惠中路，行驶8.0公里
请直行，进入通惠南路，行驶2.0公里
右转，进入南秀路，行驶550米
左转，进入育才路，行驶2.3公里
请直行，进入所前北路，行驶650米
右转，进入零三省道，行驶20.4公里
请直行，进入枫叶路，行驶4.3公里
请直行，进入零三省道，行驶1.1公里
进入环岛，进入枫叶路，行驶900米
请直行，进入学院路，行驶20.8公里
请直行，进入春江路，行驶1.2公里
左转，进入环城北路，行驶300米
靠左前方行驶，进入环城东路，行驶5.2公里
请直行，进入环城南路，行驶770米
左转，进入诸安线，行驶20.0公里
请直行，进入双佳路，行驶370米
左转，从双佳路到苏八线，行驶4.3公里
靠左前方行驶，进入苏八线，行驶5.3公里
靠左前方行驶，进入S310复线，行驶4.3公里
请直行，进入阳光大道，行驶14.9公里
请直行，进入世贸大道，行驶5.0公里
进入环岛，进入八华南路，行驶550米
请直行，进入城南西路，行驶4.1公里
请直行，进入S217，行驶12.4公里
向右前方行驶，进入大永线，行驶31.3公里
请直行，进入九龙北路，行驶1000米
左前方转弯，进入新东永二线，行驶1.6公里
请直行，进入花园大道，行驶3.9公里
请直行，进入碧街路，行驶16.7公里
进入环岛，进入温寿线，行驶45.4公里
请直行，进入丽阳街，行驶5.2公里
请直行，进入绿谷大道，行驶10.3公里
右转，进入S328，行驶43.7公里
左转，进入云寿线，行驶17.1公里
请直行，进入青景庆线，行驶2.5公里
右转，从青景庆线到鸭通段，行驶1.6公里
靠左前方行驶，进入鸭通段，行驶1.6公里
右转，从鸭通段到S228，行驶320米
左转，进入S228，行驶32.6公里
靠左前方行驶，进入五二省道，行驶35.2公里
请直行，进入泰庆北路，行驶1.1公里
请直行，进入泰庆南路，行驶1.2公里
右转，进入五二省道，行驶90米
靠左前方行驶，进入S202，行驶30.1公里
靠左前方行驶，进入S301，行驶46.0公里
右转，进入京福线，行驶8.2公里
右转，进入新华北路，行驶710米
左转，进入新华中路，行驶1.2公里
请直行，进入新华南路，行驶520米
请直行，进入京福线，行驶12.9公里
右转，进入黄后线，行驶7.2公里
左转，进入S302，行驶2.4公里
请直行，进入京福线，行驶44.9公里
左转，从京福线到S201，行驶710米
请直行，进入S201，行驶230米
右转，进入福宁北路，行驶8.1公里
请直行，进入福宁南路，行驶790米
右转，进入万安西路，行驶1.5公里
进入环岛，进入京福线，行驶32.4公里
靠左前方行驶，从京福线到S201，行驶650米
右转，进入S201，行驶3.2公里
左转，进入罗川南路，行驶5.9公里
请直行，进入京福线，行驶37.6公里
进入环岛，进入西凤路，行驶1.5公里
请直行，进入京福线，行驶13.7公里
请直行，进入长洋路，行驶3.0公里
请直行，进入京福线，行驶11.7公里
进入环岛，进入马尾枢纽，行驶320米
靠右前方行驶，进入京福线，行驶4.9公里
左转，进入快安路，行驶1.4公里
右转，进入江滨东大道，行驶3.5公里
右转，从江滨东大道到魁岐互通，行驶340米
靠左前方行驶，进入魁岐互通，行驶100米
靠右前方行驶，进入三环快速，行驶6.7公里
靠右前方行驶，进入福州南连接线高速，行驶7.3公里
靠右前方行驶，进入林森大道，行驶4.0公里
右转，进入奔驰大道，行驶1.7公里
进入环岛，进入东南大道，行驶1.9公里
右转，进入城涵大道，行驶56.1公里
请直行，进入锦江西路，行驶500米
请直行，进入石庭西路，行驶4.7公里
请直行，进入涵华东路，行驶3.4公里
请直行，进入涵华西路，行驶1.9公里
请直行，进入城涵东大道，行驶5.4公里
请直行，进入城涵西大道，行驶1.7公里
请直行，进入八二一北街，行驶1.8公里
右转，进入学园北街，行驶780米
右转，进入东圳西路，行驶850米
左转，进入荔城中大道，行驶550米
右转，从荔城中大道到莆田市政府，行驶420米
终点：莆田市政府
火车没有直达的，只能先到福州再乘汽车，福州到莆田只要一个多小时（高速），低速（3小时）
2001 上海 17:05 福州 11:32 18小时27分
D3103 上海南 16:35 福州 22:46 6小时11分
D3101 上海南 14:25 福州 20:36 6小时11分
D3105 上海南 07:25 福州 13:53 6小时28分
K163 上海南 12:10 福州 05:18 17小时8分
D3107 上海南 10:50 福州 16:29 5小时39分
直达汽车车（上海---莆田）
12小时本回答被提问者采纳
火车没有直达的，只能先到福州再乘汽车，福州到莆田只要一个多小时（高速），低速（3小时）
2001 上海 17:05 福州 11:32 18小时27分
D3103 上海南 16:35 福州 22:46 6小时11分
D3101 上海南 14:25 福州 20:36 6小时11分
D3105 上海南 07:25 福州 13:53 6小时28分
K163 上海南 12:10 福州 05:18 17小时8分
D3107 上海南 10:50 福州 16:29 5小时39分
直达汽车车（上海---莆田）
12小时