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国肽胶原蛋白肽要怎么服用?
如题所述
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推荐答案 2016-05-10
国肽胶原蛋白肽每天早晚各一杯,每次8g左右(盒装的一包,袋装的两勺左右ps:家中常见的小不锈钢勺子),泡腾片是一次一片。
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效果好?
答:
正常情况下,胶原蛋白肽泡在温水中喝效果最好,等到完全溶解了就可以直接饮用
,每天喝胶原蛋白肽的量不要过多,建议4~5克左右就可以了。胶原蛋白补在生活中也可以吃一些含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄,鸡爪,猪皮等,还要多吃新鲜的蔬果水果和蔬菜,因为胶原蛋白肽,在维生素c的作用下,才可以被身体吸收...
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