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什么运动能瘦脸瘦肚子瘦腿
如题所述
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推荐答案 2016-08-29
做以下运动可以做到瘦肚子瘦腿瘦脸的作用:
1、跳绳:热量消耗大,有助于减肥。
2、游泳:全身肌肉都可以锻炼到,热量消耗大,有助于减肥。
3、跑步:跑步是最常见的减肥运动,贵在坚持,每天坚持30分钟以上效果为佳。
4、健美操:综合性全身运动,使身材健美苗条。
5、自行车骑行:可以很好的锻炼腿部线条,减少腿部赘肉。
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第1个回答 2016-08-28
个人觉得跑步是最好的方法,不过收效甚微,要持之以恒,如果没有耐心就算了
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