我认为，自卑的人往往有以下特点：
1.不善于学习或者懒惰－－－克服办法：努力学习，不要懒惰。
所以你应该正视自己，努力学习不断充实自己。自信的人有两种，一种是盲目自信，这种自信是很脆弱的，很容易从极度自信转化成极度自卑。另一种是善于从别人，从不同的途径不断学习进取的人，这样自信才能长久。所以，我认为自卑的人都是不善于学习的人，所以克服自卑就是体会学习方法，不妨用学习来“麻痹”自己。
2.身体较弱－－－持之以恒的锻炼身体。
身体弱的人经常会由于身体不舒服而产生一些负面心理，导致做事的时候无法集中注意力，做事效率低，进而半途而废。锻炼身体也会锻炼人的意志。
3.总想知道别人对自己的看法－－－不要胡思乱想。
作些陶冶情操的事情来占据自己的空闲时间，比如书法，听高雅音乐，旅游等。培养自己的一个或者几个兴趣，比较健康的那种，比如唱歌，跳舞，品茶等等，努力在自己喜欢的领域持之以恒的发展兴趣，可以通过网络搜索引擎寻找资料，或买书充实自己，或者专业培训等来充实自己。
4.想跟别人交往，又经常闹矛盾。
如果不善于跟人交往，或者不知道怎么跟人交往。不妨暂时先不要跟合不来的人交往。应该确定哪些人值得你交往，交往过程中要不计自己的得失，助人为乐。
下面有一些专家提供的方法，不妨试试。
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
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