怎么样能让忧郁症的人走出忧郁

Question

我朋友以前患有忧郁症，一直靠药物才能睡觉，本来都快好了，但是由于他老公外面有女人，使他再次犯病，现在睡觉睡不着，吃安眠药都没用，心情一直很不好，不知道有什么办法能够帮助她走出忧郁，希望专家们能给我出个主意，谢谢

Answer 1

1·音乐疗法，听一些轻音乐，潜意识音乐里也有很好的；
2·跑跑步可以释放一下，会游泳的话，畅游一番吧；
3·看以些心理健康的文章，可以到网上听关于情绪管理或人生方面的讲座，是大有裨益的，
4·其实现在的社会，压力比较大，忧郁呀还是抑郁呀都是常见的，有句话说的好：“高素质的人容易产生一些心理问题。”而越是成功的人都是要克服自己内心的问题的。
5·对了，有很多佛教经典接触一下是有帮助的，如放下。你可以下载洗涤心灵的佛乐听听的。
6·接受不可改变的，勇敢的面对改变的

Answer 2

非器质性问题导致的心理疾症，往往与患者的认知结构有关。也就是如何看待生活中的各类现象。认知结构丰满有弹性的，对于各类负性事件，会采取主动矫正、回避、搁置、转移注意力等方法，让自身脱离负性事件的情境。你朋友这样的情形，如果确诊为抑郁症，需要较为系统和持久的心理治疗，以及护理——抑郁症往往伴随有一定的自戕情况出现，严重时会自杀，所以，尽快就医，是非常关键的。其它的，尽量遵循医嘱。

Answer 3

她那是典型的“用别人的错来惩罚自己！”
心结不打开，吃什么都是徒劳。
现在的婚姻里有几个是纯净的呢？
如果放不下这个人那就先从救赎自己开始吧，因为一再的这样揪着人家的“尾巴”其实是苦了自己、把自己推入绝境里。我觉得生活还是有很多美好的事物存在的，那些没有好好珍惜身边人的“人”只能说是他的损失！
有时候老天要让我们经历那些无法言喻的“痛”也许只是为了让我们更多的明白生活中的一些真理：没有永恒、任何事都是会变的，而我们要有这种应变的能力。都已经是成年人了，不要还像个小孩那样“任性”好么？
人非圣贤孰能无过？
不是有句话那样讲：“不要得理不饶人”而我们总是那样子得理后就不饶人的处事。
路总是要走的、而人也是要面对的。看到这样的她心碎是很多关心她的人吧，我的心也很沉重！真希望她能相通，好好的活着，好好的活着就没有不幸！

Answer 4

我朋友的妈妈的患过忧郁..
治了一年多.
就是每天多陪她出去走走.多跟她谈谈话.而且还旅游散心.尽量让她开心
也只能这样~

Answer 5

不是专家，没办法。
只能说你这个朋友自己不太好，想不开这些问题。
都外边有女人了，还拖着干什么？能有结果吗？
还是说愿意和这种男人过一辈子？太不自重了吧。

网上的专家，你敢相信吗？再有道理的话，也不如你真正去正经医院找正经的专家帮忙。本回答被网友采纳