你属于脾胃不和,就是自身的肠胃功能弱一点。不过这不算什么病,不用紧张,可以自己调理一下就好了。 首先,对于肠胃功能很好的人来讲,早晨搭配一些事物喝牛奶就不会有问题了。可对于脾胃虚、肠胃功能弱一点的人来讲就不同了:牛奶性寒,同时会引起胃胀气、增加肠蠕动。经过一个晚上的消耗,胃部已排空食物,早晨喝牛奶再搭配其他食物,会更加引起胃部不适,给你的消化系统增加负担。会依次出现胃疼、肚子疼,甚至会引起拉肚子,不过这种拉肚子一般都是一过性的,去一趟厕所之后就会明显感觉好很多。 下面依次回答你的问题: 1、医院检查说没事:本身你的身体很健康啊,所以怎么会有事呢。你的情况只是消化功能弱一些,这不是病。原因有很多,如先天的、长期或是平时偏好冰的凉的食物、胃部收到冷热刺激等等,都会造成这种情况。 2、其他时候喝牛奶为什么没事:这还是说明你的肠胃功能不好,胃和我们一样,经过一夜消化和不进餐的休息,吸收并消化早餐是它的第一项工作,对他的刺激和影响也会最大,所以早晨喝牛奶会令它更加不适应。正因为早餐对胃很重要,我们才总是强调早餐一定要吃,还要吃好。 3、喝酸奶为什么没事:酸奶是发酵过的,吸收率更高。 酸奶和牛奶相比,酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子,如半乳糖和乳酸等。奶中脂肪含量一般是3%~5%,经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,特别是对消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象。 另外,牛奶更适宜在晚上喝,有利于我们的吸收和睡眠。 再注上几个不能与牛奶同吃的食物吧,如果汁、橘子、巧克力。 用你的话说,够详细了吧,呵呵,希望对你有帮助。
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