何首乌粉怎么吃如题 谢谢了

我用何首乌和黑芝麻1比1磨成粉,可以吗,怎么个吃法

何首乌和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋养头发 何首乌粉 功效:乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血 何首乌介绍: 何首乌自古以来就分为赤、白两个品种,赤首乌国内外都有生长,白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载,何首乌用于晚唐,盛行于 早明,沿用至今,因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效,被历代名家视为摄生防老珍品。 何首乌补肝肾、益精血、乌须发,对于白发是特效产品,只要您坚持服用,肯定会有意外的惊喜。它又是药食同源的产品,所以适合长期服用, 没有任何的毒副作用,久服能轻身延年。 何首乌的功效成分: 1、含有保护人体免疫器官结构完整,调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙,其中以C21甾甙最具活性; 2、富含磷脂类,其中以卵磷脂、肌醇磷脂及脑磷脂含量较高; 3、含有预防老年人动脉粥样硬化作用的不饱和脂肪酸,其中以亚油酸含量最高,尚有其他不饱和脂肪酸; 4、有丰富的营养成份,包括多糖、粗脂肪、蛋白质、淀粉和九种不同维生素,其中B族维生素含量较高; 5、有人体必需的氨基酸,氨基酸含量和西洋参相近,尤其精氨酸含量最高,达 2.23%。 6、有人体必需的无机盐和微量无素,其中以钾、磷、镁、铜、硒等含量较高。 常见使用方法: 每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀(可加少量糖或蜂蜜),即可食用。 首乌适用配方参考: 1、首乌防脱发茶 用首乌粉100克,放入暖水瓶内,开水浸泡半天,颜色成棕红色即可饮用,随添加开水浸泡,待茶色浅淡,更换新品。饮用期间,患处用生姜片 涂擦,每天数次。 2、首乌黑发酒 制首乌粉、熟地粉各30克,当归粉15克,浸于1000毫升的粮食酒中,10~15天后开始饮用,每天约15~30毫升,连续饮至见效。 3、首乌茯苓白术饮 首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服。功效:养颜补气血,乌发,肤白里透红。 4、首乌煮鸡蛋 制首乌粉100克加适量水,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸,文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳再于 锅内煮2~3分钟食用,吃蛋喝汤,每天一次,最适用于虚不受补的患者。
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