生气会影响健康么?

如题所述

常言道:“笑一笑少一少,愁一愁白了头”,可见老百姓在很早的时候已经发现,情绪会影响到我们的身体健康这件事儿。

那情绪真的会影响我们的健康吗?

确实如此,情绪会影响到我们的身体健康,这是板上钉钉的事情,有很多的实例可以佐证!就比如拿耳熟能详的故事来讲,大家都知道。三国演义中周瑜被诸葛亮给活活气吐血,最后死了,故事虽然是假的,但被气吐血这种情况当然不是罗老师的空穴来风,肯定有现实的事例来做参考。

咱们生活中,难免磕磕绊绊,尤其是夫妻、婆媳、亲戚、邻里间,相处久了就容易闹矛盾,不如意就会赌气,甚至破口大骂,摔锅摔碗……

殊不知,这种闹脾气,对身体健康有很严重的影响。

现代医学研究发现,生气的人更容易患上消化性溃疡、高血压、神经衰弱等疾病,我国传统医学也认为,怒伤胃,会导致气滞不消化;怒伤神,对心脏有害;怒伤肝,会导致肝郁不舒。

尤其是对女性来说,女性朋友们更为感性,更容易受到情绪的感染而生气。但女性朋友们一定要了解,生气可能会引起月经不调、头痛、失眠、乳腺增生、乳腺结节、闭经、更年期提前,甚至引发良性或恶性肿瘤。

由此可见,生气果然会影响到人的身体健康状态,严重的时候甚至会造成严重的后果,危及生命。

至于该如何调节、改善情绪?

不妨试试这几种方法
·听听喜欢的音乐唱唱歌
·找信得过的朋友倾诉
·做自己喜欢的事情
·做一些有氧运动流汗
·痛痛快快地大哭一场
·让自己开始忙碌起来
·看喜欢的书或电视剧
·想一些让自己高兴的事或人
·什么都不管蒙头大睡

这些方法不妨试试看,可以有效地调节自己的情绪~
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-03-13
经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:

○伤脑

气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

○伤神

生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

○伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

○伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

○伤肺

生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

○伤肝

人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

○伤肾

经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

○伤胃

气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

特别提示:

脾气暴怒的男人容易猝死

最近公布的一项新研究成果显示,脾气暴怒的男人不仅容易发生中风,也容易发生猝死。而且,这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现,爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险本回答被提问者采纳
第2个回答  2022-04-17
经常发脾气对身体的危害主要有:

一、伤肝,生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

二、伤肺,情绪冲动时,唿吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

三、易诱发高血压,长期的脾气大的话,暴躁易怒的话,容易血压升高,心脏也会有影响。

四、易致癌,发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一,有人做过统计,各种重大疾病发病率的70%左右与愤怒有关。

五、伤肾,发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素,它和自主神经协同,造成唿吸加深加快、口干,甚至全身颤抖。

六、伤胃,由于在生气的时候,大脑神经会非常的兴奋与活跃,从而导致肠胃中的血液流量减少,肠胃蠕动变慢,人的食欲会变差许多。
第3个回答  2015-03-13
当然
第4个回答  2015-03-13
气伤肝。