第1个回答 2014-12-10
不想要通过手术达到瘦脸的效果的话,就要做到长期坚持,才会有较好的瘦脸效果的。
多吃瘦脸食物
菠菜:菠菜含有丰富的钾及维生素A和维生素C,能够促进水分排出,防止脸部浮肿。
豆苗:豆苗营养丰富,其中含有利于消水肿的钾。而且豆苗可以强化咀嚼效果,促进口腔活动,让脸部变小。
胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等营养物质,具有超强的瘦脸功效。
瘦脸操的话,可以试试以下几种:
1、大张嘴:将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴:闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、仰头:取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊“啊”时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。
4、收脸颊:将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。
5、吹气:像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。
第2个回答 推荐于2017-10-09
瘦脸方法一:
鼓腮法
1、如同吹气球一样,鼓起两边腮部。
2、用力收紧腮部,反复交替进行20-30次,始终保持自然呼吸。
效果:有助面部肌肉得到锻炼,保持面部不松弛。
瘦脸方法二:
抚脸法
1、用双手摩擦脸部36次,使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐,然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次,手指往上移动时呼气,下降时吸气。
2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压7秒,放开时吸气,重复做5次。
效果:促进面部血液循环,消除面颊和眼角的小皱纹,防止面部肌肤松弛下垂。
第3个回答 2020-05-30
你好,如果是咬肌肥大造成的脸大,可以通过注射瘦脸针来进行瘦脸,注射时间短,恢复快,无恢复期,不耽误生活工作。
第4个回答 2014-12-10
去美容院做做美容,按摩,或者自己可以在家里自己试一试
追答把头靠在床头边头往下
要注意安全啊!
然后两只手往下搓
每次二十分钟,坚持一个月就能到达效果了
当然你也可以现在去 打瘦脸针