梦游是个有趣的现象。睡觉时还能做出精巧的肢体动作实在让人惊奇。人们如何做到在无意识的情况下协调肢体行走、讲话甚至驾驶？我们如何知道究竟什么时候我们是清醒的？要叫醒梦游者吗？ 所谓不应该叫醒梦游者是一个荒诞的说法，但是让他们受惊也是个糟糕的主意。梦游者处于危险之中 － 小孩子可能会跌倒，一个成年人可能正要开车去什么地方。最好的方法是温和的将梦游者带回床上。大多数人一个晚上只会经历一次梦游，所以他不太可能再次起床。为什么会梦游？过去认为梦游者是将他们的梦境表现出来。也有人认为梦游一定是和羊癫风、癔症、精神分裂甚或梦游者深埋心底的秘密有关。开诚布公地说，没有人确切地知道人为什么会梦游，但我们会讨论一些有可能的原因。之前提到过梦游发生在最深度睡眠状态，也就是第三和第四阶段。这时候脑电波的频率非常低。白天的时候，大脑就像一个忙乱的蜂窝——而进入NREM睡眠状态后，它就很少嗡嗡叫了。然而人的身体此时仍旧活跃，还没有完全平静下来。所以此时大脑已经睡眠，而身体还可以移动。睡眠状态心理健康专家将梦游归因为"觉醒紊乱" ——大脑被从深度睡眠中触发，此时人处在睡眠和清醒的过渡阶段。梦游者大多数为儿童的事实就非常明显，特别是当他们中的大多数长大后都不再梦游。儿童的大脑发育非常迅速，时刻准备接受各种刺激。从流口水的婴儿长大到可以读书的幼儿园小朋友只需五年——你会认为随后的五年还会有如此迅速的大脑发育吗？一些人认为儿童的大脑还未发育成熟，还不能完全地理解清醒和睡眠的循环——对睡眠的了解只有一个模糊的轮廓。另一些人则认为这是由于由于儿童发育太快，也许大脑中的一些区域比其它区域发育更快，或者某些部分是优先发育的。NREM睡眠状态中人的身体同时也在做自我恢复以及分泌激素，包括生长激素。儿童的大多数时间都在成长过程之中，分泌的激素也许会触发沉睡的大脑也是可能的。大多数成年人也像儿童一样梦游——除非有其它失调的症状，很少从成年期才开始梦游。当儿童过累或承受过度压力时更容易梦游。一些同样的因素会影响成年人，如特定的药物、酒精和发烧。当然，对一些人而言，梦游并非无害。它已经被与癫痫发作、REM睡眠紊乱以及诸如帕金森症和阿尔兹罕默氏病等大脑器质性病变联系起来。如果你家里的小孩梦游，他/她可能要么随着年龄增长不再梦游，要么受益于规律的作息时间和减压帮助。如果是成年人开始梦游，早点去看医生吧。梦游杀人犯 穿着狱服的梦游杀手Scott Falater。亚利桑那州菲尼克斯市，1999一些梦游者远不止穿着睡衣在屋旁游荡. 曼彻斯特市一个叫Jules Lowe的男人在梦游时杀害了他的父亲后被判无罪。亚利桑那州居民Scott Falater在被指控连刺他妻子44刀后利用梦游为自己的罪行辩护。这些都不是孤立的事件。精神病专家Peter Fenwick报告指出发生在17世纪的几个梦游杀人者，当骑士刺死了他的朋友后被判有罪。美国最早的在梦游的情况下犯下谋杀罪而被判无罪的先例当属Albert Tirrell。他于1846年被控谋杀了他的情人。
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