消化不好的人吃米好还是吃面好

Question

如题所述

Answer 1

吃米好，肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃.还有就是多吃些粗纤维的食物,比如芹菜,海带,还有水果.多增加一些粗粮的摄入.注意饮食规律,少吃多餐比较好.肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒香辣，戒酒1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、避免机械性和化学性刺激过强食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类、咖啡、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等

Answer 2

这个要看你适应那个啊，要是从小吃面的建议是吃面，如果从小吃米饭，那只能是吃米饭！本回答被网友采纳

Answer 3

都可以的，但是最好是喝粥

Answer 4

吃面好。
小米粥更好！
米饭易引起酸水过多。