用微波炉做牛排可以吗

Question

如题所述

Answer 1

准备材料：牛排3块，橄榄油适量，黑胡椒3勺，盐少量，葱少量，蒜少量，西兰花3块，胡萝卜6片，熟玉米3块，青椒3块（以上是做三块牛排的量）。

微波炉牛排的做法  ：

第一步：牛排先用刀拍一拍，让牛排肉松散一些，这样打出的肉质不会很硬。

第二步：盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油，也可以将牛排用油腌制一下。

第三步：放入微波炉高火一分钟，拿出来翻面，再高火一分钟就可以了。

第四步：碗中倒入橄榄油，用微波炉打热，放入黑胡椒（也可以放些葱蒜），微波炉高火半分钟。

第五步：取出配料，将打好的配料倒在刚刚打好牛排上，微波炉牛排就完成了。

Answer 2

Answer 3

可以的。
做法如下：
用料
牛排 200克 ，橄榄油50克，葱一根，蒜一头，黑胡椒一把。
微波炉牛排的做法
1.牛排先用刀拍一拍，打出的肉质不会很硬
2.盘子中刷一层橄榄油，铺上牛排，牛排上再刷一层橄榄油
3.放入微波炉高火一分钟，拿出翻面，高火一分钟
4.碗中倒入橄榄油，微波炉打热，放入葱蒜黑胡椒，微波炉高火半分钟，拿出倒在刚刚打好牛排上，完成。本回答被网友采纳