下定决心减肥后，莪自己对自己的要求也很严格，甜点几乎没碰过，然后早餐就喝牛奶还有面包，午餐就跟大家平时的一样，晚餐吃的少，有时也没吃，然后大约19点开始跳绳，都跳半个小时以上的。跳完后也有做放松小腿动作的。坚持了快三个星期了，去称体重的时候居然一丁点也没变化，这是为什么呢？网上也看叻很多跳绳朋友的心得：她们半个月有的可以瘦下2-3斤，为什么莪会没变化呢？请有经验的朋友们给莪答案！莪158、103斤，莪的最终目标是今年过年能瘦到90-95这阶段。谢谢大家了、！莪真的很想瘦下来！